かつおのたたき【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

かつおのたたき
< 飲まなきゃよかった 　｜　ピーナツバターとマ... >
体が欲したので、買い。
たっぶりのしょうがとにんにくのみじん切りと青ねぎ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤマザキ メロンパン（0.5人前） 217 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
アメリカ スキッピー（1人前） 36 kcal
にんじんりんごジュース（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
オニオンスライス（0.2人前） 21.4 kcal
わかめ（1人前） 1.4 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
みかん（缶詰）（2人前） 6.3 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（0.1人前） 13.9 kcal
百貨店 マカロン（0.7人前） 199 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
  2456 kcal
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