no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 味の開き
【昼ごはん】ご飯 豆腐団子 キャベツ 和風ドレッシング
【間食】チョコビス
【晩ごはん】ホッケ塩焼き じゃがいもとウィンナー煮 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐団子（1人前） 213 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
サンエス チョコビス（0.2人前） 81.6 kcal
19時
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
じゃがいもとウィンナー煮物（1人前） 410 kcal
  1650 kcal
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