とりあえず!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日(月)

とりあえず!

< 酒は抜いたものの・...  | よっしゃ! >
【朝ごはん】
408.7kcal
【昼ごはん】
462.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
871kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
ご飯がススム キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ハム、チーズ入り)(0.5人前) 146 kcal
ショルダーベーコン(0.5人前) 9.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 (1人前) 235 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
ご飯がススム キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
グリコ ハッピースプーン(1人前) 215 kcal
  871 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/17 08:08
血圧は正常に戻りました!
やはり昨日のアルコール注入が効いたのか・・・^^;
その分目方は増えました(;;
目方ってねぇ・・いまどき・・^^;
今日は休みなので、近くの川原でも行って
散歩して来ようかな・・・
それとも普段観られない録り溜めした
ビデオでも観様かな・・・
なんて、考えてるとふと仕事を思い出して
気が付くと何かしてたりする・・・
結局休めなかったと嘆く・・・
こんな生活が結構続いています^^;
割り切って休まなきゃね!
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