今日も無理だった【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

今日も無理だった
< ヨガしていない 　｜　今日もぜんぜん無理 >
時間がなかった。。。
ヨガ。

ヨガはクラスで、時間が決まってるから、
こういうときちょっとだけ不便。

明日に期待！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
13時
寿司（0.5人前） 113 kcal
うどん（0.5人前） 186 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
知久屋 豚のかくに（0.3人前） 156 kcal
鯖（0.1人前） 14.2 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 62.6 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  1341 kcal
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