ヨガしていない【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

ヨガしていない
< 冷える。。。 　｜　今日も無理だった >
1週間以上かな。。。

時間が取れていません。
明日以降いけるだけ行きたい！！！！！

がんばる。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
12時
GS（1人前） 87 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
17時
GS（1人前） 87 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 88.5 kcal
  1490 kcal
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