no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ ドレッシング
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】麻婆豆腐 焼きそばサラダ 鯵の南蛮漬け 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
カレーライス （1人前） 406 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（0.3人前） 85.2 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 437 kcal
焼きそばサラダ（1人前） 307 kcal
鯵の南蛮漬け（0.5人前） 154 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1942 kcal
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