no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 海苔
【昼ごはん】牛丼
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】鯵のムニエル 小鯵のから揚げ 厚揚げとベーコンの煮物 トウモロコシ ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
8時
卵 （1人前） 64.9 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（0.4人前） 114 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 258 kcal
小鯵のから揚げ（1人前） 73 kcal
厚揚げとベーコンの煮物（1人前） 216 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ホウレン草のお浸し（1人前） 15.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1905 kcal
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