no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きゅうり・ワカメ・セロリ（1人前） 7 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
胡麻豆乳バナナジュース（1人前） 306 kcal
ソーセージともやし炒め（1人前） 88.6 kcal
巻き卵（0.3人前） 46.3 kcal
フライドポテト（1人前） 81.1 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 2.4 kcal
12時
サラダ（1人前） 21.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
海鮮クリスピッツァ（1人前） 911 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
17時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（0.2人前） 13 kcal
18時
イチゴジャム（0.5人前） 12.8 kcal
冷や奴（1人前） 62.2 kcal
えのきおろし（1人前） 18.8 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 3.2 kcal
DHC 発芽玄米　（1人前） 34.4 kcal
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
フライドポテト（1人前） 81.1 kcal
豚キムチ（0.5人前） 268 kcal
  2271 kcal
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