no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き ハム
【昼ごはん】ご飯 イカゲソ焼き マカロニ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】 鯵のムニエル 餃子 麻婆なす 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカゲソ焼き（1人前） 44.6 kcal
マカロニ（0.2人前） 75.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.2人前） 75 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 313 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
麻婆なす（1人前） 304 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1767 kcal
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