no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】牛丼 卵
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】海老マヨ レタス 餃子 タコと水菜と大葉サラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
海老マヨ（1人前） 324 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
タコと水菜と大葉サラダ（1人前） 85.6 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2240 kcal
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