no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月27日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】シーフードヌードル 餃子
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】鯵のムニエル インゲン 厚揚げと玉ねぎと豚肉煮物 ジャーマンポテト　野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
トップバリュー ヌードルシーフード（1人前） 351 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
鯵のムニエル（1人前） 313 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 34.7 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮物（1人前） 150 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 296 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2324 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE