2泊3日【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

2泊3日

< 出張(唐津)  | no title >
昨夜、3軒位はしごして頭が痛いです。

今日も午後から熊本です~

【記録グラフ】
万歩計
13476歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2782kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(0.8人前) 71.8 kcal
ひじき(0.2人前) 11 kcal
キャベツ(1人前) 4 kcal
フレンチドレッシング(1人前) 40 kcal
たまご焼き ねぎ(0.3人前) 33.1 kcal
梅干(2人前) 7.6 kcal
大根(ぬか漬け)(2人前) 4.8 kcal
味つき海苔(1人前) 6 kcal
濃口しょうゆ(0.5人前) 6.4 kcal
ロースハム(2人前) 58.8 kcal
12時
ディリー 別府風冷麺(1人前) 419 kcal
ディリー おむすびセット(1人前) 430 kcal
18時
かつおたたき(1人前) 120 kcal
オクラ(1人前) 2.6 kcal
てんぷら(なす)(1人前) 105 kcal
しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)(1人前) 39.8 kcal
キスの天ぷら(塩)(1人前) 109 kcal
イカフライ(0.1人前) 25.6 kcal
瓶ビール(大)(1人前) 252 kcal
焼酎(乙類)(3人前) 786 kcal
19時
枝豆(0.4人前) 13.4 kcal
  2782 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/07/07 11:59
それは、忙しい><
3軒はしご~
でも、楽しいですよね~
 東支那海 2010/07/07 13:07
最後の方はよく覚えてませんΣ(|||▽||| )
みたお 2010/07/07 13:04
まだ若いでんなぁ~^^;<三軒ハシゴ・・・
ま・・適度にしましょうね・・体は正直ですぞ!
熊本・・・30年位前いに行ったかなぁ?
でも仕事だったので、観光は殆どしなかったですよ(;;
 東支那海 2010/07/07 13:10
分かっちゃいるけど・・・・
市内から離れているし、観光どころか
夜の街にも行けませんから(T△T)
どりり 2010/07/07 17:50
昔何度か行ったことがありますが、
唐津はいいところですね。
私は大好きです。

七ツ釜の海の美しさは忘れることができません。
近くの小さな店で食べたうどんの味もおいしかった~♪
 東支那海 2010/07/09 19:41
七ツ釜の近くには、時期になると
雲丹飯を食べさせてくれる食堂もあります
うみのおとこ 2010/07/07 22:17
お大事に、ウコン忘れてませんかー!
 東支那海 2010/07/09 19:42
ウコンの力の威力も
失せつつあります・・・
mi★ri 2010/07/08 22:45
明後日 上陸予定でーすヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
 東支那海 2010/07/09 19:44
しばし、ダイエットは忘れて
博多の美味しいもの沢山
食べて下さい。
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