出張（唐津）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

出張（唐津）
< 寝不足 　｜　２泊３日 >
昨夜は久し振りに焼肉に行った。
年のせいか、少しづつ肉が苦手になって
きている～
前の晩あまり寝ていなかったので１０時には
バタンキューでした(-_-)zzz

今から、唐津に行きます～。

【記録グラフ】
万歩計
15756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ジョイフル しょうが焼き定食（1人前） 867 kcal
18時
oto ゆで　そうめん　200ｇ（0.3人前） 38.1 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
19時
あら煮（0.4人前） 49.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
20時
日本酒（1.2人前） 231 kcal
21時
ブランデー（0.5人前） 35.6 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
22時
瓶ビール（大）（0.5人前） 126 kcal
バーミヤン チャーハン（0.2人前） 112 kcal
ふかひれスープ（0.4人前） 42.8 kcal
  2619 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/07/06 13:37 
焼肉ですかぁー
最近食べてないなぁ・・・・いつ食べたっけぇ？・・・・わからん
 東支那海 2010/07/07 11:35 
私も本当に久し振りでした。
杏宏ママ 2010/07/06 16:27 
僕も昨日食べた～
ってやっぱり食べすぎだなぁ・・・
 東支那海 2010/07/07 11:36 
焼肉の時は、肉よりもビールが入り過ぎです。
ﾏｰﾘｰ 2010/07/06 21:33 
睡眠不足・・・
早く解消できて良かったです！
 東支那海 2010/07/07 11:38 
朝まで１回も目が覚めなかったのは
近頃では、初めてかも・・・
こんなはずじゃない 2010/07/06 23:09 
唐津？！
私、去年お母ちゃまんと行きました。
新幹線で滋賀から福岡まで行ってレンタカーで。
いろんな窯元めぐってメチャ楽しかったですよ～。
 東支那海 2010/07/07 11:40 
唐津には、結構行きますが
焼き物に興味が無い訳じゃないですが
窯元めぐりはしたこと無いです。
うみのおとこ 2010/07/06 23:16 
出張お疲れ様です
たまには早寝もいいじゃないですか
 東支那海 2010/07/07 11:40 
ビールが睡眠薬になりました。
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