no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】シーフードヌードル イカの竜田揚げ
【間食】
【晩ごはん】冷奴 アスパラベーコン ホッケ塩焼き キリン本格麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン工房（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
食パン（2人前） 210 kcal
13時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
イカの竜田揚げ（0.3人前） 88.2 kcal
19時
冷奴（1人前） 46.4 kcal
アスパラベーコン炒め（1人前） 27.4 kcal
キリン キリン辛口麦（1人前） 158 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
  1482 kcal
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