食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

食事
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【朝ごはん】
蒸しパン　346kcal
カフェラテ　脂肪ゼロ　45kcal/100ml
【昼ごはん】
サラダサンド
豆乳
ももゼリー
【間食】
teas'tea チャイ
【晩ごはん】
タンメン
餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
男前豆腐店 蒸しパン（1.2人前） 347 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ 脂肪ゼロ 240ml（1人前） 108 kcal
12時
ヤマザキ 野菜サンド（1人前） 312 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
16時
伊藤園 teas'tea チャイ（1人前） 175 kcal
22時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1975 kcal
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