夏休み【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>夏休み
10年08月12日（木）

夏休み
< 美ら海水族館 　｜　お盆 >
今日から17日まで夏休みで～す

朝のジェットフイルで家に帰りました。

【記録グラフ】
万歩計
12077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン ツナエッグカツサンド（1人前） 337 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
13時
ドライカレー（0.4人前） 126 kcal
焼きうどん（0.4人前） 151 kcal
太巻き（2人前） 128 kcal
マカロニグラタン（0.1人前） 42.2 kcal
肉じゃが（0.5人前） 27.2 kcal
サンマの南蛮漬け（0.2人前） 75.5 kcal
焼きなす（0.2人前） 4.5 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
ジャガイモスープ（0.8人前） 101 kcal
むぎ飯（0.7人前） 176 kcal
冷し汁（0.7人前） 196 kcal
20時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
21時
沖縄製粉 サーターアンダギー（2人前） 746 kcal
22時
カルピス カルピス（1人前） 48 kcal
  2597 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/08/12 10:38 
ゆ～くりできますね。

お孫さんにも会えますか？
 東支那海 2010/08/15 09:41 
遅くなりました。
２１日までいるので
今回までは会えます。
世界平和 2010/08/12 11:53 
夏休みのご予定は？・・・・
 東支那海 2010/08/15 09:43 
遅くなりました。
こちでは、お盆の３日間は
墓で提灯を灯すので
どこにも行けません・・・
寝て、飲んでの生活？
うみのおとこ 2010/08/12 21:41 
お孫さんまだいらっしゃるんでしたっけ
たまには家でゆっくりされては
 東支那海 2010/08/15 09:45 
２１日までおりますが
孫が帰ったらどうなるんだろう・・・と考えてます。
お盆は、何かと忙しくゆっくりできないですね～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE