no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 白身魚から揚げ　コーン キャベツ　和風ドレッシング
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】握り鮨　キリンラガー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚から揚げ（2人前） 302 kcal
コーン（1人前） 8.2 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（1人前） 375 kcal
19時
握りずし（1人前） 508 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2003 kcal
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