食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
たまご
【昼ごはん】
メイプルワッフル
ソフール
【間食】
ドーナッツ
まんじゅう
【晩ごはん】
カップやきそば
ちゃんぽん
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
月見そば（1人前） 395 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
12時
丸中製菓 メイプルワッフル（2人前） 258 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
ドーナツ（0.8人前） 155 kcal
20時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
22時
トップバリュー カップやきそば（1人前） 547 kcal
東洋水産 チャンポン（1人前） 331 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2256 kcal
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