食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

食事
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【朝ごはん】
あんこクロワッサン
カフェラッテ
【昼ごはん】
ハムステーキおにぎり
鮭タルタルおにぎり
アサヒ　味噌ちゃんこ
【間食】

【晩ごはん】
五目鶏めし
お新香
生野菜
味噌汁
たまご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
マウントレーニア カフェラッテ（1.7人前） 134 kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　玉子チャーハン（1人前） 207 kcal
ファミリーマート おむすび　マヨネーズ（1人前） 204 kcal
みそちゃんこ（0.3人前） 106 kcal
23時
松屋 五目鶏めし（1人前） 656 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1759 kcal
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