食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

食事
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【朝ごはん】
グレープフルーツゼリー
【昼ごはん】
パスタ
【間食】

【晩ごはん】
さんまの竜田揚
さんまの生姜煮
ニョッキ
ローストビーフ
エーデルワイン（白）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
9時
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
14時
oto パスタ oto 240g（2人前） 716 kcal
21時
ニチレイフーズ さんまの竜田揚げ（3人前） 201 kcal
あけぼの さんまのしょうが煮（1人前） 192 kcal
じゃがいものベーコン炒め（1人前） 143 kcal
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
  1840 kcal
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