食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
カップヌードル　シチュー
【間食】

【晩ごはん】
生わかめラーメン
【夜食】
ウィダー　プロテイン
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
日清食品 カップヌードル　シチュー（0.8人前） 390 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  1588 kcal
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