no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月19日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　味付けのり
【昼ごはん】 牛とじ丼
【間食】一番搾り　ポテト　白身魚から揚げ　ウィンナーソーセージ
【晩ごはん】焼き厚揚げ　しょうが　焼売　もやし　豚肉　サラダ菜　焼酎の水割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 1.8 kcal
13時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
18時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
白身魚から揚げ（1人前） 151 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
21時
焼き厚揚げ（1人前） 208 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
焼売（3人前） 219 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚肉（1人前） 193 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2504 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE