no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　麻婆茄子　豆腐 スープ
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　麻婆茄子　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（1人前） 428 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
17時
ブルボン プチチョコチップ（1人前） 284 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 376 kcal
麻婆茄子（1人前） 428 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2559 kcal
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