食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
生姜ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
秋刀魚の生姜煮
ローストビーフ
ポテトサラダ
肉豆腐
黒ビール
コーラショック
ヘルシアハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
あけぼの 秋刀魚の生姜煮（1人前） 192 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 26.4 kcal
キリン コーラショック（1人前） 105 kcal
サントリー カロリ。（2人前） 270 kcal
黒ビール（3人前） 483 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
  1974 kcal
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