食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

食事
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【朝ごはん】
杏仁豆腐
パスタ
チーズ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
チーズ
麺づくり　味噌ラーメン
納豆たまご
【夜食】
ワイン
チーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
森永乳業 杏仁豆腐（1人前） 197 kcal
パスタ（2人前） 756 kcal
ゴーダチーズ（3人前） 228 kcal
18時
パルメザンチーズ（5人前） 143 kcal
東洋水産 麺づくり（1人前） 280 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ワイン（5人前） 365 kcal
ゴーダチーズ（3人前） 228 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2540 kcal
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