no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月14日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーライス
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　ほうれん草炒め 鶏から揚げ　サラダ菜 鯛の刺身　キリンゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
カレーライス（1人前） 454 kcal
17時
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 230 kcal
19時
ホッケ塩焼き（1人前） 28.8 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 231 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
鯛の刺身（1人前） 29.7 kcal
キリンビール キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
22時
トップバリュ 鶏から揚げ（0.55人前） 309 kcal
  1998 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE