no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソｰセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】ザ・プレミアム・モルツ
【晩ごはん】餃子　野菜炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 527 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ（1人前） 165 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（1人前） 599 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2261 kcal
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