no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き ポテトサラダ　卵焼き　キャベツ
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル　回鍋肉　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 208 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 108 kcal
卵焼き（0.5人前） 64.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
21時
鯵の（1人前） 233 kcal
回鍋肉（1人前） 391 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2062 kcal
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