no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

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【朝ごはん】雑煮　昆布巻き　田作り　伊達巻 煮豆　酢レンコン　酒
【昼ごはん】焼き餅　昆布巻き　ごぼうの肉巻き
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】焼き肉　牛肉　玉ねぎ　ニンジン ミートボール　焼き海老　数の子 ウィンナーソーセージ　 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑煮（2人前） 301 kcal
昆布巻き（2人前） 94.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 130 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
煮豆（1人前） 65.5 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
12時
たいまつ食品 焼き餅（1人前） 126 kcal
昆布巻き（1人前） 47.4 kcal
ごぼうの肉巻き（1人前） 349 kcal
16時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
焼き肉（1人前） 209 kcal
海老塩焼き（1人前） 21.3 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  2067 kcal
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