no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 ウォーキング
【運動した時間】 1.5ｈ
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】雑煮　昆布巻き　田作り　伊達巻 煮豆　酢レンコン
【昼ごはん】チャーハン
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】海老チリ 鮭とレタスのカルパチョソースかけ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑煮（2人前） 301 kcal
昆布巻き（2人前） 94.8 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
煮豆（1人前） 65.5 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
13時
ユーストア チャーハン（1人前） 624 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
鮭とレタスのカルパッチョソースかけ（1人前） 158 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
海老チリ（1.5人前） 292 kcal
  1953 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE