no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ポテトサラダ　鶏のから揚げ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】タコのから揚げ　カレーうどん　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 185 kcal
ポテトサラダ（1人前） 216 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 160 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
タコのから揚げ（1人前） 267 kcal
カレーうどん（1人前） 499 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2072 kcal
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