デブ死寸前【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日(土)

デブ死寸前

< °。゚┐(^∀^;...  | 走ると不安が吹き飛... >
デブ死寸前 画像1 デブ死寸前 画像2 デブ死寸前 画像3
▼コアリズム基本プログラム 4日目 ギリギリ遂行OK▼
小雨の降る中を散歩がてらに飲みに行って、帰りに酒屋で買いだししてから帰宅。
明日食べようと思って買ったミスタードーナッツをつまみに黒糖梅酒を一杯やって危うく、温かいコタツで眠りこけそうになる。
ほら今日寒かったから。。。

マッチを擦ると幻が・・・あぁ、おばあちゃん・・・
会いたかったよ・・・・

∑(*゚д゚*)ハッ!!
いかんっ!このままじゃデブ死するっ!!!  
           ※↑ここでは凍死に似た感じの病気とする。血糖値が上がり過ぎて幻覚を見るってのでもヨシ

なんとか眠い目をこすりながら、ついでにメークも落として、無理やりコアリズムスタート。

ふぅ~。危ない・危ない(@_@)
今日もなんとか任務完了。



【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日(回) のグラフ
エアロバイク
7.5km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
15432歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
脂肪燃焼ジュース(0.5人前) 126 kcal
12時
ししとう(1人前) 7.5 kcal
アイエヌティー 黒酢 5ml(1人前) 2.3 kcal
スジャータ 10種の野菜スープ(1人前) 111 kcal
低脂肪乳(1人前) 23 kcal
パセリ(1人前) 2.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
じゃがいもと人参のガレット(0.5人前) 155 kcal
サラダ(0.5人前) 64.9 kcal
アボカド納豆チーズトースト(0.5人前) 329 kcal
19時
焼き鳥 大蔵(1人前) 459 kcal
ごぼうの唐揚げ(0.5人前) 103 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
海藻サラダ(1人前) 72.2 kcal
居酒屋 生ビール(2.5人前) 408 kcal
宝酒造 京都のちゅうはい やんわり柚子 [カン] 350ml(1人前) 123 kcal
もつ煮込み(0.5人前) 108 kcal
麻婆豆腐(0.1人前) 23.7 kcal
山芋の唐揚げ(0.5人前) 85.6 kcal
21時
ミスタードーナツ ポンデリング(0.5人前) 113 kcal
チョーヤ 黒糖梅酒(1人前) 187 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション抹茶チョコ(0.5人前) 159 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ(0.5人前) 105 kcal
  3047 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2011/02/12 15:33
雪…  完全になくなっちゃったねー
大阪ってほんと積もってもすぐに溶けちゃいますねー
 lalalarun 2011/02/12 23:26
そうそう、ほんとにー。儚い恋でした($・・)/~~~
tomytomy 2011/02/13 00:55
僕は今日、疲れ切ってこたつでねむに落ちそうになったら、
夢うつつの中、幸うすそぉーーな少女が、
「アイスはいりませんか~、アイスはいりませんか~」って
けなげに手渡してきたので、寝ぼけながら、食べてしまいました。
 lalalarun 2011/02/13 01:00
あははー。それは夢なのー?それとも、ほんとに食べてたー?
なんだかご家族が大変みたいですねぇ。
しっかりした食事して体力養って下さいね。
きこたん 2011/02/13 02:07
あはは!!!可愛い!!
マッチの火の中でおばあちゃんに会えたかな・・・?^^;

偉いよ・・そんな?状態でもコアリズムやるなんて・・・
ねー隊長やりませんか・・・?(笑)
 lalalarun 2011/02/13 10:07
わー♪ 褒められちゃった(〃ω〃) ポッ
ただし口にするもんが褒められたもんじゃないんですよねぇ・・・ヘ(´_`;)ヘ とほほ

三輪昌志 2011/02/13 03:54
デブ死??
毎晩してるような気が・・・コケッ!ミ(ノ;_ _)ノ =3。
 lalalarun 2011/02/13 10:08
黒糖梅酒にミスドの組み合わせで寝たら、完全にデブ死でしょう?
三輪車さんはもっと酷いことやってる?
杏宏ママ 2011/02/13 08:19
恍惚のうちに・・・デブ死?
ある意味幸せな死に方か!?
 lalalarun 2011/02/13 10:11
確かにぃ~、そうかもぉ(゜゜)~恍惚の人。。。

しかし日本で暮らすとあまりにも食生活が充実しすぎて、その方がある意味怖いっ。
インドとか一ヵ月いけば一気に痩せるだろうなぁ・・・
うみのおとこ 2011/02/13 11:43
おっと、こっちもデブ死するとこだった
1300歩くらいあるいとかないとね
今晩は、DDハウスのにんにくやで飲み放題・食い放題
 lalalarun 2011/02/13 15:11
なぬ?お仕置きしてほしいってならミナミまで歩きなさい。
浜ジョー 2011/02/13 13:37
なーんだ! ちゃんと運動してるじゃん。
ウォーキングもしてるしー。(=゚з゚=)ムー
 lalalarun 2011/02/13 15:14
運動はねー。焦ってしたーw
これで食べるなっつー話しなんだけど・・・
動いたら喰うっ!そして寝るっ!って感じで。相撲部屋生活みたいなの(;O;)
最近、筋肉隆々・太マッチョな姿をした自分の将来が見える・・・・・・
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