エクステのモデル【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

エクステのモデル
< 走ると不安が吹き飛... 　｜　Laguna Ph... >
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野暮用の後で、友人に頼まれてまつ毛のエクステのモデルをやってきた。
彼女は初心者なので増やしたのは、たったの20本だけど・・・結構好き♪

あ、雪すっごい降ってた中で歩いた！
結構降ってたから距離換算は雪道ウォークにしてもイイ？足元ぬかるんでたよー。ねー？

疲れたので、ひとまず黒糖梅酒でとろりんちょしてきます。

▼▼▼
やっぱり、コタツとセットの黒糖梅酒＆つまミスドは幻覚を見そうになります。。。
いやマジで。ほんまに。すぐに眠りこけそうになるのです。
私の中でこの甘味×アルコールの組み合わせは、ランナーズハイに匹敵するような革命が脳で起こる感じ。
組み合わせ的にもヤバい飲み方してるんだけど「まっ！いっか」ヘラヘラヘラヽ(ﾟ∀ﾟ)ノﾏｲﾔﾊｯﾊｰ とパクッと甘味を食べちゃう。
気をつけないと私が糖尿病になってしまう(*_*)
これ甘すぎるから、どうしてもアテも甘いので感化させて誤魔化さないとムリなんだなー。
悪くはないんだけど多分、もう黒糖梅酒は常用としては買いません。。。残念っ。
【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		万歩計
7046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
脂肪燃焼ジュース（0.5人前） 126 kcal
コンビーフサンド（0.5人前） 284 kcal
スジャータ 10種の野菜スープ（1人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやし炒め（1人前） 8.7 kcal
12時
高野豆腐の含め煮 （0.2人前） 123 kcal
味の素 味の素 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ （0.2人前） 12.2 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 111 kcal
コンビーフ炒め（0.2人前） 55.2 kcal
もやし炒め（1人前） 31.5 kcal
菜の花の胡麻和え（1人前） 48.9 kcal
ほうれん草（1人前） 16.2 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 155 kcal
13時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 321 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
お好み焼き（0.5人前） 171 kcal
とん平焼き（0.5人前） 239 kcal
焼きそば（0.5人前） 402 kcal
居酒屋 生ビール（2人前） 326 kcal
21時
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
22時
チョーヤ 黒糖梅酒（1.4人前） 262 kcal
サンガリア 炭酸水（0.5人前） --- kcal
サスナデリコム 紫芋ちっぷ（0.5人前） 179 kcal
ミスタードーナツ ハートチェロストロベリー（0.5人前） 139 kcal
  3284 kcal
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コメント
コルニャッゴ 2011/02/14 23:27 
あら、お美しい。
とろりんちょしちゃいます（笑）
 lalalarun 2011/02/15 00:06 
ふふふ。写真の修正技術というのは、本当に恐ろしいね。自分でやってみてびっくりｗ
やすやっさん 2011/02/14 23:30 
おいちゃんはすでにとろりんちょ状態です。
眼力アップしそう～。
 lalalarun 2011/02/15 00:08 
呑んでるのー？はい♪はいっ♪そのまま、呑んでー呑んで呑んでぇ～はいっ！呑んでっ♪
走らなくていいからー。ねー。
眼力アップしてるかなー。元から眼力あるぞー。怖いって言われるんだけどね。
tomytomy 2011/02/15 06:52 
朝からとろりんちょしちゃいました（笑）
 lalalarun 2011/02/15 07:47 
朝から何やってんの？(゜゜)～
まさか呑んでるとか～。
浜ジョー 2011/02/15 17:42 
　↑　お～、野郎どもばっかだね♪（爆）

写真変えちゃったんだー♪　予想通りの美人さんでした。^^
 lalalarun 2011/02/15 17:49 
(*ﾉ▽ﾉ)ｲﾔﾝ　浜ちゃん、褒めてもなんも出ないよ。
あれは一時しのぎのサービスショット♪　しかもかなりの修正版だよぉ。。。
ほんとは日焼けしててｿﾊﾞｶｽ一杯その他諸々なんだけど、写真って綺麗に隠せるのよねー。
こんなはずじゃない 2011/02/15 23:57 
なんとなく長く見えるのがエクステの部分？
私、一部まつげ短い部分があるので、そこにしてもらおうかしら？
 lalalarun 2011/02/17 00:03 
そうだよー。やっぱ解る？
忙しいこんなさんにはマスカラ要らずで便利かもー。
三輪昌志 2011/02/16 23:59 
ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>・・・。

(Res)
だって・・・キレイなんだもの？
照れるしかないでしょ （笑）。
 lalalarun 2011/02/17 00:04 
ﾃﾍﾍなの・・・？（笑
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