花の東京へ・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

花の東京へ・・・
< 痛い・・ 　｜　ﾌﾟﾁｵﾌ‥ >
今日から東京出張です～
明日の午後は帰りますが
その足で直ぐ熊本へ・・・

【記録グラフ】
万歩計
22639歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
イオン 豆乳（1人前） 108 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.2人前） 108 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
ブルボン ガナッシュ（1人前） 47 kcal
11時
かけそば（1人前） 350 kcal
親子丼（1人前） 416 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
18時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
キムチ鍋（0.2人前） 114 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
20時
焼酎（乙類）（3人前） 786 kcal
ぶり（1人前） 25.7 kcal
  3122 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/02/22 07:30 
すごい移動距離ですねー。
こりゃ、チーム膝栗毛の成績が突き抜けちゃうなあ。違うな。
気温差もありそうですから、体調にお気をつけ下さい。
 東支那海 2011/02/25 22:12 
そうなればいいんですけどーー。
疲れて帰って来ました・・・
みたお 2011/02/22 08:48 
今日は残念です！
特に今日は忙しい日だったので･･
もう少し時間に余裕のあるときにぜひ！
 東支那海 2011/02/25 22:14 
次回は必ず・・・
杏宏ママ 2011/02/22 09:10 
また、出張三昧な日々なのね～
 東支那海 2011/02/25 22:15 
来月も２、３回あるみたい～
三輪昌志 2011/02/22 12:19 
凄っ・・・歩きで行かれたら新記録でしょうが・・(笑)、
お気をつけて～～、今度は時間を作ってくださいね～～＾＾。
 東支那海 2011/02/25 22:16 
本当ですね～
次回を楽しみに・・・
ゆっぴぃ 2011/02/22 13:18 
忙しいですね～！！
ハードスケジュールで体調を崩さないように、お気をつけて～(´ω｀*)
 東支那海 2011/02/25 22:17 
ありがとうございます。
何とか若さで？
syunfamily 2011/02/22 14:29 
今日は、東京暖かいですよ。
気を付けておいで下さい。
お待ちしています。
 東支那海 2011/02/25 22:19 
いろいろお世話になりましたm(__)m
また飲みましょう～
浜ジョー 2011/02/22 17:18 
お疲れ様です♪
凄い勢いで体重減ってますね♪
大丈夫ですかー？
 東支那海 2011/02/25 22:20 
ありがとうございます。
体調は悪くないですよ～
千尋 2011/02/22 20:51 
今日はお天気が良くて暖かく、良かったですね。
それにしても、ハードスケジュールですね。

私にも・・その右肩下がりの体重グラフ　分けて～～！！！
 東支那海 2011/02/25 22:24 
ありがとうございます。
だんだんと右肩上がりになってきました・・・
YGT 2011/02/23 01:48 
おお。熊本にいらっしゃいますかあ。^^
朝一に出かけますが、宿泊は内牧方面なので。。
ニアミスになりますねえ。^^
 東支那海 2011/02/25 22:26 
阿蘇の方ですね～
楽しめましたか？
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