no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　肉じゃが
【間食】 一番搾り　プチポテト
【晩ごはん】ブリの照り焼き　焼売　もやし　オニオンサラダ　ドレッシング　厚揚げと豚肉のしょうが煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1.5人前） 523 kcal
17時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ブルボン プチポテトうすしお味（0.5人前） 131 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
焼売（1人前） 123 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
オニオンサラダ（1人前） 50.3 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
  2537 kcal
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