第一回 なにわ淀川ハーフマラソン【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>第一回 なにわ淀川ハーフマラソン
11年04月03日(日)

第一回 なにわ淀川ハーフマラソン

< 恋の花咲く夢もある  | 自粛経済からは何も... >
第一回 なにわ淀川ハーフマラソン 画像1 第一回 なにわ淀川ハーフマラソン 画像2 第一回 なにわ淀川ハーフマラソン 画像3
もう真夜中の1時。。。
毎回、大会前夜は準備に追われて寝不足だー。

でも今回は割とリラックマ状態で挑めそう。
体重も炭水化物過剰摂取のお陰でクマっぽく(^^ゞ現在55.2kg・・・
結局、平日禁酒ダイエットを再度開始した時期が遅かったのか。全く減量ならず(>_<)
膝への負担が気になるが、まぁ、仕方がない。

現場には顔見りのZukanさんとやすやっさんと二人もカラダカラメンツが居て心強い限りだし
20kは二回目だし、この大会は時間制限なしだし♪
春を楽しんで走りたいと思います。

って事で今回のテーマは“春 reborn"
rebornとは形容詞で再生した、生き返った、よみがえった、生まれ変わったと言う意味があります。

私の誕生日run、そして何よりも東北大震災の一早い復興を願い、
そんな中で走れる事に感謝して一歩一歩を大事に踏み込んで前に進みたいと思います。

ウェアも先日新調した初のランスカと7分丈のタイツで軽快に女子らしく走ろうかと( ^)o(^ )
(いや実際はドタバタでしょうけどね、この日位は目をつぶってね)
歳を重ねる毎に若返るのだreborn~(^o^)丿

感謝と楽しんで走る事にpointを置き、タイムを狙うつもりは今回はあんまりないかなぁ~。
スタート地点で自分の心と体に聞いてから決めたいと思います。

ではでは、おやすみなさい&おはようございます。

▼▼▼風呂上がり夕食前55.8kg
ハーフマラソンをさくっと走った後は、やすやっさんと祝賀会にて昼から居酒屋で飲んだくれ。
帰宅後に、まったりと読書しながら半身浴してたら、あっと言う間にもう5時半!
ちょっと昼寝(夕寝)でもしないと今日の夜の焼肉と酒がお腹に入らないよーーー!

って事で、一旦寝ます。ご機嫌よう。

取り敢えずマラソンの結果は自己記録を5分も更新!!!
しかも2時間切りの1時間59分31秒でしたぁ~~~!

▼▼▼
相方と軽い喧嘩になり外食せず。。。

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日(回) のグラフ
ジョギング
21.0975km
ジョギング(km) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1215kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3954kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ミックスサンド(1人前) 273 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個(0.5人前) 167 kcal
りんごヨーグルト(1人前) 60.2 kcal
山本漢方製薬 青汁(1人前) 9.8 kcal
低脂肪乳(1人前) 47.6 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF 50ml(1人前) 17 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
9時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン(1人前) 180 kcal
12時
トマト(1人前) 11.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
付き出し(1人前) 80 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ(1人前) 131 kcal
かねます いか焼(0.5人前) 109 kcal
レバー(0.6人前) 43.9 kcal
こてっちゃん(0.6人前) 100 kcal
豚の角煮(1人前) 341 kcal
居酒屋 生ビール(2人前) 326 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
21時
カネ美食品 にぎり寿司 (葵)(1人前) 508 kcal
明治乳業 レンジピッツァ&ピッツァ 140g(0.5人前) 128 kcal
トッピング(0.5人前) 58.7 kcal
5% シャンパン(2人前) 84 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
ベルギービール Chima(1人前) 197 kcal
サラダ(0.5人前) 16.4 kcal
おやつカンパニー ベビースター どでからーめん(0.5人前) 186 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g(0.5人前) 243 kcal
QBB チーズで鉄分(1人前) 68 kcal
  3954 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2011/04/03 11:44
 rin2さん こんにちは 

今~走ってるのかな~がんばれ~!!

この度はお誕生日おめでとうございますm(__)m
rin2さんにとってすばらしい1年でありますように(祈)

花見ラン~フラッと来られる事ッ!!お待ちしております。

                          ヘイポーより
 lalalarun 2011/04/04 12:46
ありがとうございまーす♪
かなり前向きに小旅行を検討していまっす!
ましゃもも 2011/04/03 15:25
お誕生日、おめおめ~~~^^
もう走り終わっているころかな??
花見ランでお会いできるのを楽しみにしていますよ~~~^^
 lalalarun 2011/04/04 12:48
ありあり~~~^^
花見ランに行けば、ましゃももさんに会えるのねー!?
o((=゚ェ^=))o''ワクワク♪
世界平和 2011/04/03 16:16
あッ、お誕生日だ!
おめでとうございます
今日はマラソンなの?
もう走り終わっている時間かな?
お疲れさん、どうだったの?
 lalalarun 2011/04/04 12:51
そッ、誕生日だす! ありがとう♪
記録狙うつもりなかったんだけど、あいにくの曇り空と、ただの川沿いを走行って感じで
観賞ポイントがなかったせいか、タイムが5分も縮まりました(*^^)v
浜ジョー 2011/04/03 18:03
誕生日おめでとうー! 良い記念になったね。^^
 lalalarun 2011/04/04 12:52
ありがとうー! 昼はほんとに楽しかった。晩は喧嘩で印象的な誕生日記念だったわ(^^ゞ
杏宏ママ 2011/04/03 21:01
お誕生日おめでとう~
そして、完走お疲れ様~
ゆっくり休むんだよ~
 lalalarun 2011/04/04 12:53
はーい。また頑張って平日禁酒スタートしまーす。
ママさん続いてる?
liberty 2011/04/03 21:42
お疲れ様。今日のランはいかがでしたか?
Rinさん、ほんとだめだめな私でごめんなさい。チームをまとめてくれてありがとう。
 lalalarun 2011/04/04 12:55
自己記録更新できた良いランでしたー♪
東海道もチームのみんなのお陰で楽しく良い大会だったですよ!
ケロケロママ 2011/04/03 22:35
ぼーす!
お誕生日おめでとう!&記録更新おめでとう!&五十三次お世話になりました!
今頃は飲んでる???
 lalalarun 2011/04/04 12:55
こちらこそお世話になりましたー!
そうそう、昨日は呑んだくれてましたーwワハハ
ちびおかん 2011/04/03 23:17
誕生日おめでとう~♪
マラソンの自己記録の更新もおめでとう~♪
そして完走 おめでとう~~~(^^)
 lalalarun 2011/04/04 12:56
おお~!ありがとう~×3♪
東海道はおかん個人優勝確定やね?おめでとう~!
zukan 2011/04/04 10:41
お誕生と記録更新おめです♪
うーん、どこに居るのかって走っている時に、
折り返しで見てたんですが、わからなかたですっ(T^T)
 lalalarun 2011/04/04 12:58
私も探したんですけど、見つかりませんでしたねー。。。
以前お会いしたお友達と一緒だったんですよね?
大勢だから絶対見つかると思ってたんですけど、あれよあれよと言う間に大会終了しちゃいました(T^T)
やすやっさん 2011/04/04 13:16
お疲れ様です~。
改めて、記録更新おめでとう!
喧嘩してもうたん、あらら・・・。
 lalalarun 2011/04/04 19:16
ほんまになんで誕生日に喧嘩する羽目になるんやろー。ブツブツ。。。
って事で、昨日は晩酌が楽しくなかったので、今改めて飲んでます(^^ゞ
バービィーちゃん 2011/04/04 15:39
お誕生日おめでとう~゚+。
美味しそうな料理の写真・・・
楽しみにしてます^^
 lalalarun 2011/04/04 19:17
あはー。疲れてたからライフで買ってきた寿司なんすけどねーーー!
せめて自分のお誕生日に、幸せで美味しそうな写真だけでもとw
どりり 2011/04/04 18:20
お誕生日おめでとうございます~!
そしてハーフ完走おめでとうございます~!
20Kmなんて私にとっちゃ地球一周と同じくらいの感覚です(@@)
そのうえ記録更新なんてすごすぎー!
本当におつかれさまでした!

東海道の旅もおつかれさまでした~!
 lalalarun 2011/04/04 19:23
ありがとう~~~♪
改めて今年はフルを走ろうと決意していた筈の自分が恐ろしくなりつつある昨今です(^^ゞ

はっ!そうだっ!東海道の集計しなきゃっ!
飲んだくれて忘れてたわw
思い出させてくれてありがとう。
YGT 2011/04/04 18:56
遅くなっちゃった。
オメデトウゴザイマス。^^
花見ランもきてくださいよー。
ボース。^^
 lalalarun 2011/04/04 19:25
現在ほろ酔い中。
ほぼ行くに決定。ひいぃい~~~っくっ!

昔みたいな旅がしたいのでバスで行くよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする