no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】鶏なんこつから揚げ ペアサラダ(ごぼうサラダ、ポテトサラダ) 一番搾り　焼酎の水割り 食パン　バター
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
鶏なんこつから揚げ（1人前） 192 kcal
カネ美食品 ペアサラダ（ポテト・ゴボウ）（0.7人前） 253 kcal
食パン（1人前） 105 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
21時
日清 赤丸かさね風 博多とんこつ 一風堂（1人前） 481 kcal
  1956 kcal
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