no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】餃子　ボラ刺身 鱒ずし
【間食】淡麗グリーンラベル　　
【晩ごはん】キャベツと豚肉炒め きぬさや　冷奴 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ボラ刺身（1人前） 66.2 kcal
源 ますのすし（0.5人前） 334 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
キャベツと豚肉炒め（1人前） 228 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
冷奴（1人前） 46.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1827 kcal
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