no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏のから揚げ きんぴらごぼう キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】海老チリ　茶碗蒸し キャベツとウィンナーカレー炒め 焼酎の水割り 鶏のから揚げ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 444 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
19時
海老チリ（1人前） 241 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 444 kcal
茶碗蒸し（1人前） 114 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 241 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2516 kcal
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