no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース　冷奴 ゴーヤチャンプル　エダマメ 淡麗グリーンラベル　スイカ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 363 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.7人前） 219 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2215 kcal
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