no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷やしソーメン　野菜天ぷら 淡麗グリーンラベル
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　とうもろこし エダマメ　野菜サラダ　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 52.5 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソーメン（1人前） 413 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 191 kcal
18時
カレーライス（1人前） 505 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 53.4 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2422 kcal
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