no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　カレイの揚げ煮　大根 がんもどき
【間食】
【晩ごはん】コロッケ　フライドポテト 茄子の煮浸し　きゅうりとパプリカサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの揚げ煮（1人前） 191 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
20時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 15.6 kcal
きゅうりとパプリカサラダ（1人前） 152 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
コーンコロッケ（2人前） 538 kcal
  1843 kcal
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