no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　キュウリ 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　塩豚カルビ　玉ねぎ 野菜サラダ　ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　ベーコンじゃが 豚肉ともやしとにら炒め キュウリ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリ（1人前） 21 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
塩豚カルビ（1人前） 309 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 53.4 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 322 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 182 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
キュウリ（1人前） 21 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1902 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE