no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ベーコンエッグ コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】生ビール　エダマメ　タコ唐揚げ かつ丼　味噌汁
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
タコの唐揚げ（1人前） 194 kcal
かつ丼（1人前） 1045 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2375 kcal
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