no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【朝ごはん】 食パン　パン工房　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】回鍋肉　ニンジンとカラムーチョサラダ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 397 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
回鍋肉（0.8人前） 313 kcal
ニンジンとカラムーチョサラダ（1人前） 26.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 92.3 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
  1859 kcal
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