no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月16日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　メバル甘酢あんかけ キャベツ　ドレッシング
【間食】 プチチョコチップ
【晩ごはん】麻婆豆腐　じゃこ　大根おろし ひじきの五目煮 サーモンとレタスのサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
メバル甘酢あんかけ（1人前） 60.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（0.5人前） 29.5 kcal
21時
ブルボン プチチョコチップ（0.3人前） 85.2 kcal
麻婆豆腐（1人前） 398 kcal
じゃこ（1人前） 30.9 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
サーモンとレタスのサラダ（1人前） 234 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1664 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE