mamoojisanさん
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12年04月26日（木）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 酢豚 キャベツメンチかつ 高野豆腐煮 コーンサラダ
【間食】
【晩ごはん】春巻き 肉じゃが 野菜サラダ ドレッシング 水菜とツナサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
110 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 酢豚（0.5人前） |
171 |
kcal |
| キャベツメンチかつ（0.4人前） |
259 |
kcal |
| 高野豆腐煮（0.5人前） |
78.6 |
kcal |
| コーンサラダ（1人前） |
46.4 |
kcal |
| 18時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 19時 |
| 春巻き（3人前） |
398 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
201 |
kcal |
| ドレッシング（0.2人前） |
20.2 |
kcal |
| 水菜とツナサラダ（0.8人前） |
180 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2080 |
kcal |
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