no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ベーコンエッグ コーヒー
【昼ごはん】チャーハン　鶏のから揚げ 金麦
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】淡麗グリーンラベル カレーライス　チキンかつ ベーコンとレタス炒め 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ユーストア チャーハン（1人前） 624 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 230 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
ピアゴ チキンかつ（3人前） 381 kcal
ベーコンとレタス炒め（1人前） 114 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋　カレー　中辛（1人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 286 kcal
  2589 kcal
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