no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月10日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　とんかつ　ソース じゃがいもクリーム煮　春雨中華和え 搾菜炒め
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　ジャーマンポテト　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースかつ（1人前） 423 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
じゃがいもクリーム煮（1人前） 78.9 kcal
春雨中華和え（0.3人前） 24.6 kcal
搾菜炒め（1人前） 33.7 kcal
15時
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.2人前） 93.4 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 398 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.9 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2356 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE