no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月14日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　白身魚フライ　ウズラ卵フライ ツナじゃが煮　タルタルソース　ビーフンカレーソテー
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】鯖塩焼き　ベーコンじゃが　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 224 kcal
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（1人前） 165 kcal
ツナじゃが煮（1人前） 78 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
ビーフンカレーソテー（0.1人前） 52.3 kcal
15時
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.2人前） 93.4 kcal
18時
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 261 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 292 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE